Le deuil est un processus où l’on a besoin d’accepter sa douleur pour aller mieux . Cette réaction s’accompagne de sentiments et de pensées , dans lequel la personne se met en action pour se délivrer de sa tristesse , sa peine , sa souffrance ou bien son incompréhension face à une situation, qu’elle est en train de vivre .
Que ce soit après la perte d’un proche , d’un licenciement, ou bien une rupture sentimentale , le deuil est une étape importante pour cicatriser de ses blessures , et de se projeter à nouveau , dans de nouvelles aventures.
Faire son deuil est le moyen de ne plus être dans le dénie ou le chagrin et d’éviter ainsi de faire des dépressions chroniques .