Qu'est ce qu'une retraite de silence

Au même titre qu’une retraite de silence  , la méditation permet d’apporter un bien être en soi ,mais dans une recherche d’harmonie entre votre corps et votre esprit . Cette pratique est très appréciée dans une recherche mentale qui ouvre la porte sur les énergies vibratoires et vos chakras.

La méditation peut être pratiquée sur un lieu de pèlerinage ou bien dans un cadre spirituel ou tout autre lieu si elle est faites dans le calme. D’abord spirituelle , elle correspond  désormais à un large public de tout âge qui est à la recherche d’une pause face aux événements de la vie quotidienne.

La retraite méditative peut se pratiquer en groupe ou individuellement , il en va de vous de trouver ce qui vous convient le mieux . Si vous débutez , méditer seul, exigera beaucoup de rigueur et vous demandera un effort de concentration absolue à l’inverse d’une séance en groupe qui permet de garder la motivation avec les différents participants .